lunedì 15 febbraio 2021

Segnalazione "L'alfabeto del corpo", Cristina Marengo

 Buon pomeriggio e bentornati sul blog con una nuova segnalazione


Titolo: L’alfabeto del corpo

Autrice: Cristiana Marengo

Genere: manuale con esercizi

Collana: Passioni

Pagine: 144

Prezzo: € 14,00

In libreria e negli store online dall’11 febbraio 2021


Golem Edizioni

Golem Edizioni è una casa editrice di Torino. Fondata nel 2013 da Giancarlo Caselli, grazie alla sua dedizione e

passione, raggruppa autori e libri di vari generi, con predilezione per i saggi, i thriller e i gialli. I libri del catalogo sono

presenti in tutte le librerie e negli store online.




Comunicato stampa


Restare in forma è semplice e divertente come

imparare le lettere dell’alfabeto

Dall’11 febbraio 2021, in tutte le librerie e store online arriva “L’alfabeto del corpo”, il manuale

dell’insegnante di pilates Cristiana Marengo

TORINO, FEBBRAIO 2021 – Chi decide che, per restare in forma, sia

necessario passare ore e ore in palestra tra pesi e addominali? E se

per trovare il benessere fisico e psicologico esistesse un metodo

più semplice e alla portata di tutti?

Perché imparare a prendersi cura di sé, dovrebbe essere un po’

come andare a scuola a imparare le lettere per poi leggere e

scrivere. Ed è quello che l’insegnante di pilates Cristiana Marengo

racconta nel manuale L’alfabeto del corpo.

Frutto di lungo e complesso cammino, professionale e personale,

condotto negli anni con passione, L’alfabeto del corpo rappresenta

una guida verso il benessere interiore ed esteriore, che unisce il linguaggio verbale con il linguaggio del

corpo.

“Durante il primo lockdown, mi sono chiesta in che modo potessi aiutare le persone a non restare anche

bloccate sul posto, dato che eravamo già tutti chiusi in casa” spiega Cristiana Marengo. “Così ho pensato di

mettere per iscritto il mio metodo, perché le persone non devono mollare, anzi, devono prendersi cura di sé

per affrontare le paure e le difficoltà”.

Nel libro, Cristiana associa ad ogni lettera dell’alfabeto un movimento, un esercizio, fluido, semplice e

divertente, alla portata di tutti. Una sorta di ABC del pilates per trovare l’equilibrio tra mente e corpo. “Lo

scopo è quello di imparare come muoversi e integrarlo nelle attività di tutti i giorni. Movimenti ed esercizi

che richiedono pochi minuti e che possono essere svolti anche alla scrivania durante il lavoro in smart

working!”.

L’insegnante di Cuneo, prima del Piemonte ad aver aperto un centro di pilates, ogni giorno segue online i

suoi allievi, accompagnandoli attraverso delle dirette, con esercizi presi proprio dal manuale.

L’appuntamento in libreria è fissato per l’11 febbraio 2021.


La trama de L’alfabeto del corpo

L’alfabeto del corpo è un manuale pratico e adatto a tutti. Contiene oltre cinquanta esercizi fisici e mentali

mirati a migliorare se stessi. Gli esercizi prendono spunto dalle parole, in ordine alfabetico, perché noi

impariamo a muoverci proprio come impariamo a scrivere. Ma non solo. La scrittura allena alla vita mentale

e il movimento perfeziona il corpo. Ma occorre superare la pericolosa separazione mente-corpo e tornare

all’unità. L’alfabeto del corpo porta le parole nel corpo e il corpo nelle parole. Gli esercizi collegati alle

parole ci permettono di capire che senso dare al nostro corpo, che cosa gli piace; dove ha bisogno di


diventare forte, per poter fare; dove deve essere paziente, per poter ottenere; dove delicato, per far fluire

la vita.


Chi è Cristiana Marengo

Cristiana Marengo è laureata in Scienze Motorie, Istruttrice Certificata del metodo Pilates, Operatrice

Internazionale del metodo Grinberg, titolare dello studio Pilates MAR&GO di Cuneo. Ha frequentato la

scuola triennale di Medicina Dell’Essere® approfondendo temi di psicosomatica, psicogenealogia e

connessione mente e corpo. Questa è la sua prima pubblicazione.




Per maggiori informazioni

Golem Edizioni srl – Via Guastalla 10/d, 10124, Torino – info@golemedizioni.net – www.golemedizioni.it –

333.91.15.091.

Ufficio stampa – Barbara Graneris - ufficio.stampa@golemedizioni.net – 340.81.32.136.



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